Категории

Партнёры

Чат

12:59 RAN1982: У меня все раздачи запущены но не встают на неё "раздачу" что не так?

21:36 БронеКот: Бухгалтер сейчас стоит у кассы и сокрушается, что уже забывать стала, как правильно писать суммы прописью. Я добрый, подсказал, что слово "тыща" пишется с одной "ща" :32:

21:33 БронеКот: - Девушка, какие у вас красивые ноги! - Свои побрей, такие же будут... :scare:

12:56 JusTices: БронеКот, :blum3:

06:19 БронеКот: JusTices, Криминальные новости читал :dntknw:

00:34 RaMko: JusTices, тихо тихо :14:

23:37 JusTices: Все ок :yes3:

23:34 JusTices: RaMko, Че пропала! Тут я :bye:

23:33 JusTices: БронеКот, Откуда ты все знаешь?

23:26 RaMko: БронеКот, :good:

22:54 БронеКот: RaMko, Может вопрос с шубой решала... Зима близко :112:

21:41 RaMko: JusTices, ты где пропала? :bye:

17:45 RaMko: БронеКот, Привет

17:31 БронеКот: RaMko, Привет :blum3:

17:19 RaMko: БронеКот, :smekh:

17:11 БронеКот: По опросам 97% женщин готовы отдаться за шубу и только 3% - делают это прямо сейчас :1:

17:06 БронеКот: Для устранения дискриминации комиссия Евросоюза постановила слово "алкоголик" заменить на "человек с нетрадиционной трезвостью" :60:

17:00 БронеКот: vasiliynew, По вашей рекомендации отключил его от WI-FI :scare:

01:43 JusTices: :2:

22:27 vasiliynew: БронеКот походу твой пылесос засасывает ещё и мегабиты и не даёт качать)))

22:19 RaMko: БронеКот, rutenii, :5:

21:20 rutenii: БронеКот, Одно удовольствие и чисто и приятно и никаких венерических болезней.

17:06 БронеКот: В пылесосе сломался регулятор мощности. Теперь сосет с такой силой, будто хочет себе iPhone 16 :dntknw:

00:12 RaMko: JusTices, :1:

23:13 JusTices: https://youtu.be/SyYwIjMKk-I?si=t1zu0ebEa6usMLnI&t=16

20:38 БронеКот: JusTices, RaMko, :60:

17:55 JusTices: Всем приветули!

14:29 RaMko: БронеКот, хакеры :pardon:

12:13 БронеКот: Чертёнок, ИП подменить можно, не проблема :dntknw:

Вот если ID.... то проблемма

23:23 Чертёнок: БронеКот, у меня в группах уже 3 шопа удалили, да симки ясно что у всех левые а вот ИП адреса сразу вычислят где ты находишься даже подмена адреса не поможет :dntknw:

22:48 БронеКот: Чертёнок, IP - динамические... Номера левые... Тем более у террористов :yes3:

У нас симка левая 50р стоит

22:33 Чертёнок: Telegram будет выдавать IP-адреса и номера не только террористов, но и нарушителей правил мессенджера :biggrin:

всё прижали французы Дурова :16:

13:01 БронеКот: Реклама, Верховая езда для всех! Для быстрых ездоков у нас есть быстрые лошади. Для медленных - медленные, а для тех, кто никогда не ездил на лошадях - лошади, на которых никогда не ездили :7:

08:47 БронеКот: Топят за традиционные ценности. Но ипотеку может себе позволить только семья из четырех мужчин без детей :dntknw:

10:26 БронеКот: Слушайте, так получается, что Израиль и проблему с электросамокатами может ну того... решить... :60:

02:18 Чертёнок: RaMko, :83:

23:56 RaMko: БронеКот, :smekh:

23:52 RaMko: Чертёнок, :biggrin:

Привет! Когда гуляешь по лесу подымать шишки с елки не надо, это белочкам :biggrin:

20:24 БронеКот: rutenii, Это Ютюб зарегали подлые пиндосы там же где наш сайт :35:

Надо им страйк кинуть :1:

17:19 rutenii: Чертёнок, Сайт зареган там же где ютуб наверно.

01:35 Чертёнок: Привет, друзья! Это Фредерик Валенич на связи. Меня забрали инопланетяне, но не волнуйтесь — всё отлично. Сейчас мы летим к вам в Россию. По вашему времени мы прибудем через 5 лет, а у нас это займёт всего 3 секунды. :yahoo:

01:34 Чертёнок: rutenii, а кто блокирует то у вас? где сервер стоит? сайт где зареган?

20:25 rutenii: al007, Попробуйте перейти по этой ссылке https://oldseedoff.zannn.top

20:14 al007: Значит, Brave чудит. Будем знать... Спасибо!

20:13 al007: Мой постоянный браузер - Brave. Сейчас зашел через Хром. Всё нормально!

20:10 al007: Может, сайт переехал? Я захожу на https://seedoff6.innal.top/

20:10 al007: Все поотключал. По-прежнему доступны только "Главные торренты" со стартовой страницы.

19:28 rutenii: al007, Вообще-то вроде всё нормально, Вы где поиск вводите?

19:20 rutenii: al007, Здравствуйте. Попробуйте отключить блокировщик рекламы

19:08 al007: Здравствуйте. Может, уже сто раз тут обсуждали, но у меня поиск не работает. И вообще ничего не открывается по рубрикам - пустая страница. В чем причина?

Только зарегистрированные могу писать в чате!
Регистрация аккаунта

Торренты пользователей

VA - Clubbing Electro Party [2024, MP3, 320 kbps]

Первые на деревне (сезон 1, серии 1-2 из 10) [2024, WEB-DLRip 720p]

Звезды в джунглях (сезон 1, серии 1 из 15) [2024, WEB-DLRip 720p]

Windows 7 6.1.7601.27277 SP 1 Сборка 7601 9 in 1 Update 08.2024 by OVGorskiy [2024, RUS]

Windows 11 Version 23H2 build 22631.4037 (8in1) +/- Office LTSC by IZUALISHCHE [2024, RUS]

Торрент Оливье Лафэй - Упражнения без оборудования [2011, DjVu, 224 стр.]

Торрент Подписка на уведомления

93a82ad88a10d77d3205ed664ed523f78803171e

Книги-->Научно-популярные

Культурология, Курс лекций, Познавательная литература, Статья

Упражнения без оборудования

Автор: Оливье Лафэй

Издательство: Эксмо, Наше слово

ISBN: 978-5-699-53002-1

Серия: Книга-тренер

Год: 2011

Кол-во страниц: 224 с илл.

Язык: Русский

Формат: DjVu

Качество: Отсканированные страницы

Жанр: Физкультура, Спорт, Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика

Описание:

Эта книга являет собой оригинальный и новаторский труд,
представленный в ней эффективный метод силовых тренировок сопровождается профессионально выполненными иллюстрациями высокого качества. Она адресована всем, кто хотел бы накачать мышцы, не используя при этом тренажеры.
Оливье Лафэй предлагает метод, который дает возможность достигать быстрых и продолжительных результатов. Метод включает последовательные прогрессивные тренировки и специальные программы. Так, любой практикующий данный метод независимо от уровня физической подготовки сможет добиться желаемых целей: избавиться от лишнего веса, развить мышцы, улучшить свои атлетические качества.

Одобрено

модератор: Сантьяга

09.10.2015 00:18:16

Currently 9.72/10

Оценка: 9.7 из 10.0 (Всего: 18)

52.02 MB (54547431 байт)

08.10.2015 23:02:31

Vester78

275 раз

сиды: 0, личеры: 0 = 0 Пиры

6 недель назад

Добавлен	Имя	Комм.	Размер
28.12.2015	Би-Джей Гаддур - Силовые упражнения без отягощений [2015, PDF, RUS, 288 стр.] EXT	2	16.76 MB
04.06.2016	Океан Ельзи - Без меж (2016) [FLAC (image + .cue)] EXT	0	400.24 MB
28.01.2020	Journey to the Savage Planet [2020, RUS(MULTI), L] CODEX EXT	5	4.41 GB
26.05.2012	Роберт Те - 5 минут в день. Растяжка для здоровья [2004, PDF] EXT	2	57.35 MB
03.07.2024	Три богатыря. Ни дня без подвига (2024) TS EXT	0	1.37 GB
29.03.2024	Без паники! / Nic na sile (2024) WEB-DLRip 1080p \| L EXT	0	5.39 GB
29.03.2024	Без паники! / Nic na sile (2024) WEB-DLRip \| L EXT	0	1.37 GB

Сантьяга	Перенесено из Книги-->Обучающие в Книги-->Научно-популярные
logist	Благодарю за раздачу!
	У меня есть такая же книга, только советская. Но я ее найти никак не могу. Поэтому давно ищу заменитель
	супер!!
cot7	Спасибо !!! Мышца растет,растет мышца,мышца растет ......